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quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Quibe Vegetariano


MASSA
INGREDIENTES:

1/2 quilo de trigo para kibe
1/4 de quilo de grão-de-bico
1/2 pacote de castanha-do-pará
4 batatas médias, cozidas
1 cebola grande
Sal
Modo de preparo massa:
Ponha o grão-de-bico de molho durante 24 horas. Escorra. Deixe o trigo de molho durante 2 horas. Esprema. Passe tudo na máquina de moer e amasse bemm com a mão. Ponha metade dessa massa num pirex untado e ponha o seguinte recheio:

RECHEIO
INGREDIENTES:

1 cebola picadinha
1/2 xícara de castanha-do-pará picada
1/2 xícara de palmito
1/2 xícara de tomates picados (sem casca)
2 colhres de sopa de pimentão cortadinho
2 colheres de sopa de óleo

PREPARO DO RECHEIO

Refogue a cebola no óleo; junte os tomates, o pimentão, o palmito e deixe cozinhar ligeiramente. Retire do fogo e junte as castanhas. Cubra esse recheio com a outra parte da massa que restou e regue com azeite de oliva e asse.


http://soreceitassaudaveis.blogspot

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