Ingredientes:
2 xícaras de lentilhas escorridas, amassadas
1 xícara de migalhas de pão integral
Meia xícara de germe de trigo
Sal a gosto
Meia cebola ralada
Farinha de trigo integral
Óleo
Modo de preparo :
Misture os cinco primeiros ingredientes. Passe na farinha de trigo integral e frite os bifes.
fonte: http://giselle-culinaria.blogspot.com
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