sábado, 25 de outubro de 2014

Farinha de quinua

Farinha de quinua
Receita de farinha de quinua
Como fazer farinha de quinua
A Farinha de quinua é rica em aminoácidos, vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo, magnésio e potássio. Além de fornecer fibras, carboidratos complexos, ômega-3 e 6 e triptofano, que age no metabolismo da serotonina, que atua no humor, na saciedade, no bem-estar.

Para fazer a farinha de quinua, basta pegar os grãos e bater bem no liquidificador.

Pode ser consumida duas vezes ao dia, com iogurtes, vitaminas ou na comida.

Na geladeira pode durar até três dias.

Os grãos são vendidos em lojas de produtos naturais.

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